Application d'entraînement
L'application le noyau
Avec l'aide de l'application Silent Sleep Training, vous pouvez apprendre à connaître l'instrument et la technique de jeu d'une manière simple et simple. Dès que vous avez connecté votre Medical Didgeridoo® à l'application, vous pouvez commencer : Divers jeux passionnants vous attendent. Ils vous permettent de vous entraîner spécifiquement et efficacement.
Votre personnel Instructeur
L'application vous accompagnera dès le début et vous guidera pas à pas tout au long du cours et vous soutiendra dans l'entraînement quotidien.
Propulsée par l'intelligence artificielle, l'application comprend à quoi vous jouez et vous aide à vous entraîner correctement et efficacement.
Les 3 phases de votre formation
6 jours par semaine à
15 minutes
Intensif
Dans cette phase, vous réduisez votre apnée du sommeil et vos ronflements. Vous vous entraînez pendant 15 minutes 6 jours par semaine. Cette phase d'entraînement dure entre 6 et 24 semaines. La durée de la phase dépend de votre valeur AHI (indice d'apnée-hypopnée).
Consolidation
Dans cette phase, vous consolidez les progrès que vous avez accomplis. Vous ne vous entraînez que 15 minutes 2 jours par semaine. Cette phase de formation dure 8 semaines.
2 jours par semaine à
15 minutes
2 jours par mois à
15 minutes
préservation
Toutes nos félicitations! Vous avez atteint la phase d'entretien : Dans cette phase, il suffit de vous entraîner 15 minutes deux fois par mois pour entretenir sur le long terme les succès obtenus.
L'entraînement
Les jeux pendant l'entraînement ne promettent pas seulement du plaisir, l'effet d'entraînement est obtenu en combinaison avec le Medical Didgeridoo®.Remarque : Le Medical Didgeridoo®, utilisé sans jeux, n'a aucun effet sur les muscles de la gorge.
Dans la vidéo de droite, vous pouvez voir à quoi vous attendre lorsque vous vous entraînez.
